メタボリックシンドローム と ダイエット に関する情報

     
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■ トリグリセライドと動脈硬化
 
 トリグリセライドと動脈硬化

   ―メタボリックシンドロームの観点から

  寺本 民生
  医薬ジャーナル社 刊
  発売日 2006-07

 高脂血症診療において、「LDLストーリー」確立後、
 次なるステップとして高トリグリセライド(TG)血症が
 注目されるようになったのはなぜか?
 高TG血症に関する疑問点を整理し、
 42の項目をQ&A方式でまとめる。

 ・・・・ (・。・)

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■ メタボリックシンドロームは誰でも歩けば克服できる!
 
 メタボリックシンドロームは誰でも歩けば克服できる!
  金子 今朝夫
  シーエイチシー 刊
  発売日 2006-06

  心肺機能を高めるとともに、生活習慣病(メタボリックシンド
  ローム)の予防やダイエットにも効果的なウォーキング。
  ウォーキングの様々な効能や正しいウォーキング法、
  実際に病気が治った体験談などを紹介する


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■ やさしいメタボリックシンドロームの自己管理
 
  やさしいメタボリックシンドロームの自己管理
   松澤 佑次
   医薬ジャーナル社 刊
   発売日 2006-05

  内臓脂肪の蓄積を基盤にして糖尿病、高脂血症、高血圧が
  ひとりに重複するメタボリックシンドローム。
  診断基準、内臓脂肪を減らすための運動療法や食事療法など
  を解説。
  書き込みできる健康記録表ほかを付録として掲載。

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■ 「死の四重奏」からの脱出
 
 「死の四重奏」からの脱出―高血圧、高脂血、高血糖、肥満は
  解決できる

  上野 紘郁
  ビックサクセス 刊
  発売日 2006-03

 EPA(エイコサペンタエン酸)の10倍の働きをして、
 動脈硬化、高脂血症などを予防・改善するDPA(ドコサペンタ
 エン酸)の効果を、症例を交えて紹介しています。

 (・・・ (・。・) )

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■ 内臓脂肪を減らす本
 
内臓脂肪を減らす本

内臓脂肪を減らす本

工藤 一彦
主婦と生活社 刊
発売日 2006-04



  脂肪の正体を知ることができた。
 肥満が健康に悪いのは前から知っていたけど、
 肥満のもとである脂肪の正体を知ることができた。
 ・・脂肪細胞、特に内臓脂肪の脂肪細胞が、健康を害する
   さまざまな物質を分泌していること。
 いやはや、腹が出ている自分、いかに危険なのかがわかった。

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■ 内臓脂肪は命の危険信号
 
内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き
栗原 毅
小学館 刊
発売日 2006-02



この本でナットク。危険な内臓脂肪は減らさなきゃ!

  肥満度や体脂肪率は体重計や体脂肪計で計れるので、
  ダイエットにはそれを参考にすればいいと簡単に考えていま
  したが、脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、
  「内臓脂肪」を落とすことがまず大事だということが
  わかりやすく書かれています。

  無理のない内蔵脂肪の減らし方、サプリの取り方までの記述
  があり・・・

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■ 障害のある方も高齢の方も誰でも!かんたん健康管理術
 
  障害のある方も高齢の方も誰でも!かんたん健康管理術
  ―知っていますか?メタボリック・シンドローム!

   労災年金福祉協会
   労災年金福祉協会 労働調査会 刊
   発売日 2005-12


  最近、注目の「メタボリック・シンドローム」のことが
  分かりやすく説明されています。
  また、食事管理やストレッチ体操、それとウォーキングの
  ことも載っているので、非常に実用的です。

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■ メタボリックシンドロームは誰でも克服できる!
 
メタボリックシンドロームは誰でも克服できる!メタボリックシンドロームは誰でも克服できる!
山王 直子
シーエイチシー 刊
発売日 2005-12



  腹囲85センチ以上は軽くヤバイ…?
   脳梗塞、心筋梗塞…
  こんな恐い病気も始めは生活習慣の乱れから。

  メタボリックドミノが倒れる前に誰にでもできる数々の
  予防を。
  テレビ出演でおなじみのDr.直子が鋭くメスを入れる。


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■ 肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス
 
肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス

肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス


メジカルビュー社 刊
発売日 2005-12



 医師以外の医療従事者にもおすすめ 2006-01-14
  Q and A 方式で、メタボリックシンドロームの基本的なこと
  が網羅されており、大変理解しやすい。
  医師以外の医療に従事される方、栄養指導や生活指導、運動
  療法に興味のある方、又、学生さんにもお勧めの一冊。

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■ メタボリックシンドローム実践マニュアル
 
メタボリックシンドローム実践マニュアルメタボリックシンドローム実践マニュアル
松沢 佑次 /船橋 徹
フジメディカル出版 刊
発売日 2005-12



 心血管病予防のための新たな概念として確立された"メタボリックシンドローム"とはどのようなものなのか。

 メタボリックシンドロームを、どのように日常診療に導入していくかの実践ガイドを中心に、あわせて本疾患の本態についても理解できるように、最新の知見をもとにした、わかりやすい解説を行なっています。


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