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■ 内臓脂肪は命の危険信号
 
内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き
栗原 毅
小学館 刊
発売日 2006-02



この本でナットク。危険な内臓脂肪は減らさなきゃ!

  肥満度や体脂肪率は体重計や体脂肪計で計れるので、
  ダイエットにはそれを参考にすればいいと簡単に考えていま
  したが、脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、
  「内臓脂肪」を落とすことがまず大事だということが
  わかりやすく書かれています。

  無理のない内蔵脂肪の減らし方、サプリの取り方までの記述
  があり・・・

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