ダイエット方法 (酸素ダイエット)



酸素は、私たちのエネルギーを生み出す源です。
この酸素と、ダイエットがどういう関係があるんでしょうか?

酸素がなくては、人間は生きてはいけません。
(当たり前ですね)

さて、酸素ダイエットって?

新鮮な酸素を吸うことで、細胞や脂肪分解酵素が活性化される。
つまり、新陳代謝を活発にするので、脂肪を効率よく燃焼させることができるのです。
このことから、新鮮な酸素を吸うことで、ダイエットが期待できるというわけです。

今の時代は、身体が慢性的な酸素不足になっていると言われています。
その生活において、不摂生な部分があったり、運動不足であったり、喫煙や飲酒、また、ストレスも影響することで酸素不足となり、次のような状態になっていると言われます。

虚弱体質・新陳代謝の低下・抵抗力の低下・血液の汚れなど。

どうも健康でいられる環境から遠ざかっているのかも。

そこで、新鮮な酸素を補給することは、細胞の代謝活動を活発にすることになります。

私たちが健康的な生活をおくるため、ダイエットもそうですね、必要な酸素を摂ることも頭の中にいれておかないといけないですね。


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