ダイエット方法 (ゴーヤー茶ダイエット)

  • 2006.10.03 Tuesday
  • 14:52
身体を動かさなくても、脂肪の減少に効果的な働きがあります。

ゴーヤーは、ご存知のとおり、沖縄方言で「にがうり」のことを言います。
ゴーヤーを普段から食している沖縄の人が夏ばてしないのも、ゴーヤーを食べているとも言われます。

ゴーヤー茶は、独特の苦味のあるゴーヤーを丸ごと煎じた健康茶です。
そのゴーヤー茶には、共役リノール酸のもととなるリノレン酸が含まれています。
このリノレン酸が脂肪を減らす、つまり、ダイエット効果があるのです。

この共役リノール酸、脂肪分解酵素リパーゼの働きを促進させるので、これを摂っていると脂肪を燃焼させやすくなります、それは、有酸素運動を行っているときと同様に働くのです。

さらに、この共役リノール酸は、脂肪が固まるのを防ぐので、太りにくい、リバウンドしにくい体質へと改善することになります。

ゴーヤー茶ダイエット・・・

ゴーヤー茶に豊富に含まれる共役リノール酸を摂ることで、体を動かさなくても、脂肪の減少に効果的に働きます。
もちろん、有酸素運動(ウォーキング、ジョギングなど)と、このゴーヤー茶ダイエットを組み合わせることで、さらに効果は期待できます。

また、ゴーヤーの皮には、血糖の代謝を促進する成分が含まれているので、脂肪が身体の中に蓄積されにくくなります。

さらに、ゴーヤーには、ビタミンC、E、カリウムなどの栄養成分が豊富に含まれています。

身体を動かさずにダイエット、食事制限はしたくない、運動しても痩せない、むくみやすい、血中コレステロール値や中性脂肪値が高い、という人に・・・

健康的でダイエット効果のあるゴーヤー茶は、おすすめのダイエット方法ともいえます。


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● ゴーヤ茶 ティーパック
 沖縄の人々の間で古くから食されてきたゴーヤー(にがうり)
 を主原料に、ハトムギ茶、玄米茶、サンピン茶をブレンドした
 香り豊かな健康茶です。
 
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